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Sophrologie
ateliers

La sophrologie, conçue par le Dr Alfonso Caycedo est inspirée d’un ensemble de techniques thérapeutiques occidentales et de pratiques de développement personnel orientales.

Cette pratique est destinée à developper le bien-être au quotidien en enrichissant (également) les prises de conscience par l’écoute des ressentis, et le relâchement. 

 

La sophrologie est une méthode qui fait le lien entre le corps et l’esprit. Elle intègre : la respiration, le relâchement musculaire, des mouvements doux et la visualisation positive.

Pratiquer la sophrologie favorise :

- Une relaxation corporelle et psychique, qui participe à réduire les effets néfastes du stress sur la santé.

- De développer une conscience plus juste de soi, de ses pensées et ses émotions, et ainsi d’agir sur eux.

- De développer notre potentiel face à des changements ou se préparer à des évènements spécifiques.

N'hésitez pas à nous contacter pour obtenir plus d'informations concernant nos services et ateliers.

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Suivi individuel et personnalisé

Rendez-vous ponctuel.s pour faire le point, vous aider à passer une crise, vous soutenir dans vos avancées,

OU

Des rendez-vous réguliers pour votre suivi sur mesure afin de répondre à vos besoins.
Généralement entre 6 et 9 séances.

Consultation sur Uzès.

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Prestations de groupes

De manière ponctuelle lors de nos ateliers mensuels ou stages,

OU

le temps d'un cycle de 6 semaines pour acquérir une nouvelle compétence, mieux vivre une problématique ou favoriser la réussite d'un examen.

Vous avez le choix de la prestations qui vous convient le mieux!

Interventions sur secteur Uzès, Pont du Gard et prochainement Nîmes.

Agenda 

Printemps 2024

04

ATELIER SPECIAL REUSSIR SON ENTRETIEN D'EMBAUCHE

Profiter de l'expertise d'une ancienne chef d'entreprise et d'un coaching efficace pour augmenter vos chances d'embauche. Présentation, discours, langage non verbal, mettre en lumières vos capacités et atouts.

D'AVRIL à MAI - UZES
En individuel 2 séances ou collectif atelier 2h00

05
06

PREPARATION EXAMEN :
BAC & BREVET

 

Un cycle spécialement conçu pour développer votre confiance, booster vos motivations et gérer le stress afin de mieux appréhender l'examen.

Début mi mai jusqu'à fin juin. 7 séances.
Sur inscription - Places limitées.

06
08

SEANCES DE DECOUVERTE

Offrez vous une séance de sophrologie lors de votre séjour

en Uzège. Un moment pour soi ou à partager avec
vos proches!

Séances pour 1 à 4 personnes à domicile ou cabinet.

La bonne idée pour passer les après-midi très chaudes!

06

LE JANZU et l'AQUA SOPHRO EN EXTERIEUR!

Avec le beau temps et les jardins pleins de soleil, profitez de nos soins aquatiques en extérieur!
Soins possibles à domicile selon les caractéristiques de votre bassin.

Offre de lancement 

Bénéficiez de séances gratuites!

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