Qui suis-je?
J'ai toujours été curieuse de ce qui se passe entre le corps, les émotions, les pensées et les grands changements de la vie.
Peut-être parce que j'ai même toujours aimé explorer, comprendre, apprendre, essayer autrement.
Au fil des années, j'ai rencontré différentes pratiques, différents univers et surtout beaucoup de personnes.
Tout cela fait aujourd'hui partie de ma manière de travailler.
Le corps a aussi sa place
Le corps a toujours eu une place importante dans mon parcours.
Au fil des années, j’ai appris à l’écouter, à observer ce qu’il exprime et ce qu’il peut nous apprendre de ce que nous vivons.
Car le corps parle, garde les traces et exprime ce que le les mots ne disent parfois pas de notre expérience.
Lors des séances, cela peut être un indicateur pour moi et pour vous une attention portée aux sensations, à la respiration, aux tensions, à ce qui se manifeste dans le corps.
Et parfois, dans un moment particulier, une présence plus concrète peut aussi être juste : une main posée pour accompagner, apaiser, soutenir.
C’est simplement une possibilité parmi d’autres, qui peut trouver sa place au fil de la rencontre et de ce qui se vit en séance.
Le corps, la parole et la conscience peuvent alors se rejoindre, naturellement.
Une façon d'accompagner qui s'adapte à vous
Je ne pars pas d’une méthode toute faite.
Je pars de vous, de ce que vous vivez aujourd’hui et de ce dont vous avez besoin à ce moment-là.
Parfois, vous aurez besoin de parler.
Parfois de souffler.
Parfois de comprendre ce qui se passe.
Parfois simplement d’être écouté, soutenu ou rassuré.
Nous pouvons travailler avec la sophrologie, prendre le temps d’explorer ce qui se joue, revenir au corps, chercher de nouveaux repères ou simplement faire une pause.
Il n’y a pas une bonne façon de faire.
Il y a ce qui est juste pour vous, à ce moment de votre vie.
MON PARCOURS & MES FORMATIONS
Mon parcours
La vie n’est pas une ligne droite.
J’ai traversé moi aussi des périodes de changement, de questionnement et de remise en mouvement. Certaines expériences de ma propre vie ont profondément nourri ma manière d’accompagner aujourd’hui.
Elles m’ont appris que l’on peut parfois avoir besoin d’aide sans savoir exactement ce qui ne va pas. Et qu’il n’est pas nécessaire d’avoir toutes les réponses pour commencer.
Pour autant se reconnecter à notre pouvoir nous permets réellement d’engager des modifications qui peuvent apporter une meilleure suite de vie.
Ainsi mon parcours s’est construit au fil des rencontres, des expériences et des formations.
La sophrologie en est aujourd’hui un des piliers, mais elle s’est enrichie au fil des années de différentes approches autour du corps, de la relation, de la voix, de l’expression et de l’accompagnement.
J’ai également travaillé pendant de nombreuses années dans des univers très différents : tourisme, accueil de public, activités physiques, entrepreneuriat…
Des expériences qui m’ont appris à rencontrer des personnes très différentes, à m’adapter, à écouter et surtout à rester proche du réel.
Mes formations dans les domaines de la thérapie et du bien-être.
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SOPHROLOGIE (Formation Aliotta)
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JANZU® (OJANZU)
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Formation Body Mind Centuring et CONTACT IMPRO
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Communication Non Violente (communificatiion)
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FORMATION « Formateur chant » avec Richard Cross (IMFP)
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FORMATION chant, voix et Corps (Emmanuel Trinquesse – Montpellier)
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COACH & ENEAGRAMME (MONTPELLIER)
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Formation nutritherapie (Dr Curtay)
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Maitre praticien PNL et INESS (Certifiée INLPTA).
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LANGAGE THERAPEUTIQUE et ERICKSIONIEN
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Art-thérapie : certificat de gestion du stress par des méthodes d’expression corporelle, travail sur la mémoire du corps.
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Formation massages en France et Nouvelle Zélande, aromathérapie.
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BEES des metiers de la forme (éducatrice sportive)
L’ensemble de mes formations provient de solides contenus pédagogiques à objet professionnel faisant gage de qualité par des labels reconnus comme le RNCP, Qualiopi etc. Dans mes accompagnements, je restitue une synthèse de cet apprentissage que je manie à la carte selon les besoins et les publics.